Što potiče žene Ironmana?

Fotografija: Courtesy of Ironman Plivajte 2.4 milja. Bike 112 milja. Trči 26,2 milja. Svi. U. Jedan. Utrka. Jednostavno brojevima, Ironmanova utrka nije ništa izvanredno. Nekima može zvučati nadahnuće. Za većinu, rješavanje utrke triatlona od 140,6 milja izgleda gotovo nemoguće. Ipak, tisuće muškaraca i žena diljem svijeta uzimaju u obzir ovaj izazov, konačan test ljudskih ograničenja […]

Fitness Chat: Jesse Alexander na zavojitoj unutrašnjosti biciklističke ludosti

Sportski kotač Fotografija: Ljubaznošću sportskih kotača U gradu gdje inspiriraju zatvoreni biciklistički studiji priča sa zapadne strane razine lojalnosti, instruktori mogu napraviti ili razbiti klasu sa svojom energijom i popise pjesama. Stoga nije iznenađenje da najkarizmatičnije razvijaju kultnu praksu. Volonteri Sportski instruktor Jesse Alexander u NYC-u zasigurno je taj i njegov dosljedno potpuno registrirani razred […]

Pronalaženje stanja radnog vijeka s osnivačem Birchboxa Katia Beauchamp

Katia Beauchamp je suosnivač i direktor tvrtke Birchbox, ljepote e-commerce web stranice i pretplatnički servis koji nude uzorke ljepote masama. Uz pozadinu komercijalnih nekretnina i strukturiranih financija, Beauchamp je lansirao tvrtku s kolegama Harvard Business School u gradu Hayley Barna 2010. Pet godina kasnije prikupili su više od milijun pretplatnika u šest zemalja. To je […]

Miranda Kerr napravio je proizvod za ljepotu Heartbreak

Miranda Kerr se upravo udala za predsjednika Snapchata Evan Spiegel, ali model i wellness guru još uvijek pamte kako je osjećaj da se srce probudilo. "Prije nekoliko godina bio sam na vrlo grubom mjestu", kaže ona iz svoje kuće u LA-u. "Moje je srce ozbiljno ranjeno, a ova snažna valna depresija me iznenada pogodila i […]

6 stvari koje su mršave kuje rade svaki dan

Kad me prijateljski urednik ljepote pozvao u The Skinny Bitch Collective u Parizu, znao sam što očekivati. Osnovan od strane trenera slavne osobe Russ Bateman, londonskom kultu fitnessa igra se na Instagramu s crnim i bijelim isječcima Batemanovih kažnjavajućih vježbi - misle da se VS veterani skaču skandirajući zajedno i klizavajući potez koji čini medvjedi […]

Kako dobiti bolji noćni odmor

Prema nedavnoj anketi koju je provela Nacionalna zaklada za spavanje, 65 posto Amerikanaca zna da je dobar noćni odmor ključan za produktivnost i dobro osjećanje. A ipak, samo 10 posto nas je čini prioritetom. Kao i kod prehrane i fitness rutina, sve je previše lako zaostajati na spavanju. Evo, neke jednostavne, vrlo učinkovite korake koje […]

Naučiti jesti poput francuske žene

Nema puno toga za reći o prehrambenim navikama francuskih žena koje još nisu destilirane i objavljene u najprodavanijoj knjizi. Ali to me nije spriječilo da naučim više o stereotipnim ugljikohidratima, natopljenim vinom, bez ikakvog životnog stila prije nedavnog poslovnog putovanja u Pariz. Dok je moj New York City dijeta je sve Souen i trezvenost, ako […]