I benefici della crioterapia e criosauna sono molti ma la domanda è: staresti due minuti e mezzo a -179 gradi per essere più bella?

I benefici della crioterapia e criosauna sono molti ma la domanda è: staresti due minuti e mezzo a -179 gradi per essere più bella?

Sono freddolosa e anche un po 'claustrofobica. Quando alle Thermes Marins di Monte-Carlo, più di un anno fa, mi chiesero di provare la sauna una terapia, la risposta fu immediata. Non, merci. Poi, confesso, mi sono un po 'pentita. Ecco perché ora sono in auto verso Bergamo, destinazione Wellness Boutique di Giulia Facchinetti, figlia e sorella d'arte (il papà Roby Facchinetti, voce storica dei Pooh, fratello e sorella sono dj Francesco e Alessandra, stilista), e del marito Juri Ambrosioni , atleta di crossfit. Ho deciso: voglio scoprire il benessere sottozero. La terapia, cura con il freddo in greco, è un concetto antichissimo: già Ippocrate prescriveva bagni di ghiaccio contro dolore e infiammazioni.

La Criosauna, invece, è nata in Giappone alla fine degli anni Settanta per l'artrite reumatoide, si è presto diffusa negli Stati Uniti e nell'Est Europa, in particolare in Polonia, dove è rimborsata dal Servizio sanitario nazionale. Una pratica in grande uso tra gli sportivi, alcuni, tra cui Cristiano Ronaldo, talmente appassionati da averla in casa. Le mie recensioni di celebrità sono state pubblicate su Demi Moore, Lindsay Lohan, Daniel Craig, Sandra Bullock, Jessica Alba applicazione medico-sportiva a terapia estetica.

3

I benefici sono innumerevoli. Me lo racconta il dottor Marco Zanotta, ortopedico specializzato in traumatologia dello sport. Importante è la crioterapia avvenga sotto la supervisione di un medico e con un 'anamnesi iniziale. "Ha una forte attività antinfiammatoria e quindi aiuta nel caso di tendinopatie o artropatie acute, rispetto all'emolisi da sport, presente se si pratica con costanza, ed è utile in genere il recupero muscolare" spiega. Mentre sto pensando che non siano mai stati fatti agonistici o fatti intensi, il dottore mi legge nel pensiero. "Il freddo contrae e rigenera il tessuto epidermico." La cute appare più elastica e compatta grazie al fenomeno della vasocostrizione / vasodilatazione e quindi al miglioramento del microcircolo e al drenaggio di gonfiori ed edemi. non importa contro cellulite e stasi linfatica ». Non ha controindicazioni, se non nei casi di cardiopatia, gravidanza e infezioni in corso, ogni seduta ha un consumo da 300 a 500 calorie, e grazie all'aumento delle endorfine agisce anche sul tono dell 'umore, con un senso finale di benessere ".

La preparazioneL'era glaciale della sottoscritta sta per iniziare. Grazie in una cabina tubolare in legno e tessuto, raffreddata grazie all'azoto liquido che normalmente fa scendere la temperatura tra -120 ° C e -170 ° C, e vengo subito sollevata dalla piccola pedana interna in modo da avere la testa e le spalle fuori, insieme alle mani. Perfetto, mi dico: sensazione di claustrofobia evitata. Mentre l'azoto inizia un fuoriuscire da un lato io inizio invece a girare su me stessa. Juri e il medico sono accanto a me, un monitoraggio la macchina. Il cuore mi batte forte, ma dall'emozione e dalla curiosità. Passa un minuto e sento sempre più freddo, ma è secco e privo di umidità, per cui sopportabile. La durata ottimale è di 3 minuti. Non so se ce la faccio. Passano i secondi, che mi piace eterni. E giro, giro. Ma non demordo. Dopo 2 minuti e mezzo, stop. Decompressione ancora all'interno della criocabina per 20 secondi e poi esco. Sono arrivata a -179 ° C. Incredibile. Mi dicono che il record per qualcuno, come Juri e i suoi atleti, è di -195 ° C, facendola anche più volte al giorno. Ma è l'eccezione. Una buona media sono 3 sedute alla settimana.

Effetti sulle gambe Dopo un trattamento in una spa si desidera solo l'area relax e una tisana. L'abitudine mi porta a cercare una chaise-longue per sdraiarmi. Inutile, in questo caso è meglio effettuare attività aerobica per potenziarne gli effetti. O comunque muovendo subito. Mi sembra di aver fatto un'ora di passeggiata, ma senza essere stanca. Le gambe sono, e rimarranno a lungo, leggere, con un effetto rilassante su tutti i muscoli. Mi sento rinvigorita, forse è merito dell'aumento di neurotrasmettitori, come beta endorfine e adrenalina. Me ne accorgerò nei giorni a seguire, quando la concentrazione nel lavoro sarà più che mai amplificata. E anche pochi minuti dopo, quando mi ritrovo imbottigliata in macchina nel bel mezzo di un ingorgo in autostrada. Clacson che suonano, non è avanza di un metro ... Ma io sono sorridente e tranquillo, vieni a trovassi alle Seychelles. Nulla mi sfiora. E mi sento bene, lieve. Quindi vieni a prendere la situazione a sangue ... freddo.

Benvenuta crioterapia

C'è anche chi, come IMAGE Medical Spa a Milano, è talmente un favore della crioterapia che ha scelto di sostituire la liposuzione nel caso si desidera evitare il bisturi. La tecnologia "Freeze Detect" di CoolSculpting di Zeltiq, approvata dalla FDA, si basa sulla metodica della criolipolisi. «Si tratta di un principio scientifico: le cellule adipose sottocutanee sono più vulnerabili agli effetti del freddo che i tessuti a esse circostanti», spiega la dottoressa Giulia Beltrami, medico estetico di Image Medical. «Quindi, grazie al raffreddamento controllato, in questo caso a -11 ° C, viene sottoposto a una graduale riduzione che porta alla morte delle stesse». Si possono trattare diverse zone: addome, fianchi, culotte de cheval, interno coscia e ginocchio, oltre a braccia e l'area sotto-mentoniera », prosegue il medico. Un dispositivo a piastra, è posizionato sull'area interessata per "aspirare" il tessuto e procedere al congelamento. «I frammenti adipocitari sono eliminati dall'organismo per via fisiologica, ma è importante bere più acqua, seguire una dieta bilanciata e non trascurare l'attività fisica», concludono Beltrami. Il risultato è progressivo e visibile dopo circa 3 mesi. Ogni seduta dura 35 minuti e costa 650 euro (www.istitutoimage.it).

Ma il freddo va controllato«Il punto è capire cosa si intende con il freddo: nel caso di accumuli adiposi non localizzati è preferibile optare per una liposuzione o liposcultura rispetto a CoolSculpting, che ha tempi di recupero immediati ma volto in tre mesi. Al contrario dell'intervento chirurgico, che seppur più invasivo, nel giro di un mese o più, è al di là della guarigione completa », dice il dottor Andrea Margara, responsabile dell'Unità Operativa di Chirurgia plastica dell'Ospedale Humanitas San Pio X. «dettaglio che la metodologia di congelamento di CoolSculpting non è del tutto concorrenziale al bisturi, ma complementare. L'esposizione alla sorgente di freddo, il principale, oltre ai sintomi da assideramento, è l'ustione da contatto. L'azoto liquido è un gas che, evaporando, temperatura massima sino a -196 ° C. Ecco perché prima di entrare in una criosauna è sempre opportuno sottoporsi a una visita medica. Inoltre, tutti i prodotti devono essere garantiti in termini di sicurezza, così come bisogna fare attenzione agli "esperti del gelo" improvvisati. Mi spaventa pensare che un domani arriverà un'ondata di criosaune a basso costo per tutti ».

1

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

58 − = 54