Colon irritabile? Se la domanda è scomoda sappi che ha dei sintomi molto comuni e delle cure fattibili; basta conoscerli …

Colon irritabile? Se la domanda è scomoda sappi che ha dei sintomi molto comuni e delle cure fattibili; basta conoscerli ...

Chi soffre di colon irritabile sa bene quanto può essere fastidioso questo disturbo e di come possa essere condizionare facilmente ogni momento della giornata. La percentuale di persone stressanti e ansiogene, ma viene dal fatto che io sono irritante e stressante sintomi del colon irritabile sono molto vario e diagnostico in tempi brevi non è affatto semplice.

I l colon irritabile, anche detto spesso colite spastica è una sindrome che molte volte assumono un carattere cronico e che colpisce il tratto finale, quello del colon appunto, il quale normalmente è occupato dall'assorbimento dei principi nutritivi che derivano dalla digestione. Esso, al suo interno, è dotato di flora batterica, ovvero quell'insieme di batteri, considerati buoni, i quali attivi la corretta assimilazione dei nutrienti e cooperano con l'uomo ricevendo in cambio prodotti di scarto che noi non utilizzeremmo. Una delle conseguenze più comuni del colon irritabile è proprio un profondo cambiamento nell'equilibrio di questa flora batterica, che sarà responsabile di gran parte dei disturbi presenti.

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Colon irritabile sintomi e causa

Soffrire di colite vuol dire andare incontro a una serie di disturbi che sono molto vari e cambiano in base alla gravità e al soggetto. Generalmente i sintomi più comuni sono:

  • Periodi di diarrea alternati a stipsi
  • Gonfiore e addome dolente
  • meteorismo
  • reflusso

    A volte i sintomi possono anche essere aspecifici e non legati allo stesso digerente. Si possono accusare infatti: emicranie, mal di schiena, astenia, difficoltà di concentrazione o episodi di tachicardia. Anche alcuni farmaci possono influenzare negativamente sul nostro colon, come per esempio i farmaci per l'osteoporosi.

    Un altro momento importante in cui è facile soffrire di questo disturbo, per esempio, è durante la gravidanza, Durante i mesi passati, quando il feto diventa grande è un comprimere fortemente tutta la fascia, andando a causare difficoltà digestive, stitichezza e reflusso anche abbastanza forti.

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    Le causa del colon irritabile, quindi, possono essere elevate ed estremamente variabili. Ormai è risaputo che l'intestino lavora come un cervello e presenta una precisa rete neuronale collegata con il sistema nervoso. Se però questi neuroni sono troppo sensibili potranno funzionare in maniera scomposta ed eccessiva oppure in modo più blando, in ogni caso si và ad alterare il delicato equilibrio fisiologico.

    Inoltre, anche l'ormone serotonina può avere un ruolo in queste alterazioni. Infatti, oltre a essere considerato l'ormone del benessere, è una molecola che, una volta rilasciata nel sangue, è una specifica specifica nella parete intestinale regola la motilità. Questo significa che si tratta di un episodio di serotonina e questo può verificarsi episodi di diarrea che si alternano a periodi di forte stipsi.

    Indubbiamente, in un quadro complesso, questo è anche un componente fondamentale: stress, depressione, malumori e ansia sono i principali artefici di disordini gastrici che determinano il tipico dolore, spesso localizzato al fianco destro o mal di schiena, nausea e meteorismo, chiari sintomi del colon irritabile.

    Vieni detto, la diagnosi di colon irritabile è simile in altre parole, per esempio il morbo di Crohn, celiachia, colite ulcerosa, ecc. di essere stato in grado di effettuare analisi del sangue completo e, nei casi più gravi, anche colonscopia. Una volta mai tutte le patologie collegate a questi, il mezzo migliore per risalire a una diagnosi di colon irritabile è un'approfondita anamnesi. Infatti, occorrerà comprendere bene lo stile di vita condotto dalla persona ma non solo, anche in questo momento.

    Rimedi per il colon irritabile

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    Pur essendo un non male grave, il colon irritabile fastidioso fastidioso e gli episodi di colite possono influenzare pesantemente la vita quotidiana. La cura per il colon irritabile dipende dalla gravità degli episodi e dei sintomi presentati ma indubbiamente l'alimentazione corretta può fare veri e propri miracoli per chi soffre di episodi frequenti di colite. La dieta consigliata da seguire in questi casi, in cui si elimina una serie di cibi irritanti e infiammatori, per poi reinserirli quando si ad adviare i sintomi.

    Parallelamente alla dieta, sarà necessario anche curare la flora intestinale. I nostri batteri sono molto efficaci. Questo significa che occorreranno i giusti fermenti lattici per ripristinare l'equilibrio che c'era in precedenza.

    Cosa mangiare e cosa evitare se si tratta di colon irritable?

    Sicuramente è consigliabile non mangiare eccessivamente abbondanti, in modo da non andare a sovraccaricare troppo l'apparato digerente. E 'preferibile consumare piccoli pasti diretti nell'arco della giornata. Oltre a mangiare cinque volte al giorno, è preferibile anche masticare a lungo e con calma. Spesso infatti, stress lavorativo e spesso stressato con il cibo. E 'necessario bandire dalla propria tavola anche i condimenti eccessivamente elaborati, Essendo un tipo di disturbo molto vario, può essere responsabile sia di un soggetto dimagrimento venire anche del problema contrario: uno dei sintomi chiave di chi è di colite è un improvviso dimagrimento, dovuto al fatto che mangiare diventa sempre più difficoltoso.

    Scegliendo con cura i cibi da evitare e quelli concessi si riuscirà a migliorare, e di molto, le proprie condizioni.

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    Dieta da seguire per il colon irritabile

    Zuccheri fermentabili, detti FODMAPS fai un salto nell'arco di poco tempo i sintomi. Di conseguenza, gli alimenti da evitare per chi soffre di colon irritabile sono:

    • fritture
    • Snack e prodotti industriali
    • Bibite gassate e confezionate
    • Latte e latticini, soprattuttto in caso di intolleranza
    • Spezie piccanti
    • Energizzanti come caffè e thè

      I cibi permessi dipendono fortemente dal tipo di sofferenza che è simile, al contrario, si tratta di episodi di diarrea è possibile consumare fonti proteiche animali come carne bianca e pesce. Via libera anche un carote, insalata iceberg o indivia, finocchi e sedano; preferisco il riso, nei casi in cui sono presenti forti scariche diarroiche preferisco la crema di riso mentre sono da evitare, almeno nella fase acuta, gli alimenti integrali che per la loro composizione non raffinata e pareti intestinali, peggiorando i sintomi. Anche io sono più preferito di yogurt, limone e patate. Se invece si tratta di stipsi, un'adeguata dose di fibra non può che aiutare la regolarità intestinale, mentre è prediligere verdura e anche frutta cotta, principalmente. Introdurre le fibre in modo più semplice possibile.

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      Cura naturale per il colon irritabile

      Visto che il problema del colon è irritabile è ricco di sfaccettature e ha una base molto complessa, anche l'approccio omeopatico è da considerarsi. Infatti, se crediamo fortemente nelle cure naturali e abbiamo un 'erboristeria di fiducia a cui rivolgersi, potremo sicuramente trovare giovamento anche da una cura omeopatica che possa accompagnare e integrare la nostra alimentazione corretta.

      I fitoterapici a base di camomilla, tiglio, valeriana e passiflora sono tra i rimedi più comuni per calmare i dolori mentre un rimedio utile in presenza di stipsi può essere un decotto di malva, succo di aloe puro al 100% oppure una base di semi di chia. Tisane a base di finocchio sono drenanti e detossificanti e riguardano a migliorare un addome dolente. Fondamentale per il colon irritabile sarà l'integrazione con i giusti fermenti lattici. Essi, però, sono considerati da un professionista in quanto non tutti i problemi di probiotici sono utili allo scopo e bisogna affidarsi solo a quelli che realmente servono.

      Cosa fare se si soffre di colon irritabile

      Il mio medico è un problema che sta accadendo.

      Subito dopo, si modifica in modo considerevole il proprio stile di vita: con l'aiuto di un nutrizionista scegliere gli alimenti tollerati o meno che aiutano a dipendere il nostro colon e ridurre i sintomi e simultaneamente la giusta dose di probiotici che lavoreranno per ristabilire l'equilibrio intestinale.

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