Ho provato ad aggiornare la mia routine mattutina per una settimana e questo è quello che ho imparato

Ho provato ad aggiornare la mia routine mattutina per una settimana e questo è quello che ho imparato

Disclaimer completo: non sono una persona mattiniera. L'idea che una routine mattutina sia qualcosa di diverso dal panico cieco indotto da circa 17 pulsanti snooze mi è estranea. Ma nell'ultimo anno, ho acquisito un rinnovato apprezzamento per quelle prime ore felici - tutta quella roba da early bird-catch-the-worm di cui avevo tanto sentito parlare.

Andare libero professionista mi ha regalato non solo la possibilità di passare più tempo con il mio gatto, ma precisamente un'ora in più alla mia mattina; uno che normalmente spenderebbe sonnecchiando nel pozzo di un braccio di qualcuno, alzandomi sul tubo.

3

Quanto bene ho fatto con questo tempo supplementare, tuttavia, è discutibile. Ci sono stati alcuni grandi miglioramenti, ma anche alcune colazioni a letto guardando Netflix, che, motivante come due eps di Sviluppo arrestato sono, posso farmi sentire pigro e improduttivo.

Così, mi sono sfidato a una settimana di serio aggiornamento del mio rituale mattutino, per un inizio migliore della giornata e (ovviamente) un me migliore, giusto?

Immagine

Muesli + balletto FTW
Cortesia

Decido che il modo migliore per iniziare la settimana con la salute e l'esercizio fisico. Per colazione, faccio yogurt naturale con muesli e banane, poi giù una bottiglia d'acqua.

Il prossimo è l'esercizio. Odio il cardio, ma ero un ballerino, quindi il mio esercizio preferito è tutto ciò che riguarda la danza.

1

I miei allenamenti preferiti sono in realtà online. Il New York City Ballet offre un eccellente, e molto rigoroso, allenamento fitness che puoi guardare su YouTube. Se vuoi metterti in forma ma detesti la palestra come me, è un grande grido: basta liberare uno spazio nella tua casa e usare una stuoia per lo yoga, o simili, come base.

Dopo aver finito, faccio il mio obbligatorio primo caffè del mattino e mando le e-mail alle 9 del mattino, sentendomi molto sveglio e molto compiaciuto.


Immagine

Il mio nuovo eroe dei capelli
Cortesia

Una delle cose più belle del lavoro da casa è la capacità di lavarmi i capelli correttamente al mattino, con il tempo di asciugare e di essere stilizzato. Mentre la maggior parte delle persone può fare questo senza alcun problema, mi capita di avere i capelli delle dimensioni di un bambino grande e con la consistenza di un cane arruffato, quindi #thestruggleisreal.

Alzarsi presto e dedicare tempo ai miei capelli è, quindi, davvero gratificante. Sono una fedele ragazza di FrizzEase; soprattutto la loro maschera di condizionamento profondo che funziona particolarmente bene con il mio tipo di capelli. Il modo migliore per usarlo è pettinarlo sul bagnato e lasciarlo per diversi minuti.

Il mio compagno ideale per questo è la spazzola per capelli The Wet Detangler di Tangle Teezer, creata appositamente per lavorare con i capelli bagnati senza tirare o rompere. È un aggiornamento sul mio vecchio Tangle Teezer, in gran parte perché ha una maniglia, che è un serio miglioramento per le persone con capelli MOLTO grandi come i miei. È diventato una manna dal cielo perché non si impiglia in realtà. Inoltre il mio è Millennial Pink e adoro il fatto che mi ricorda un pennello che aveva la mia Barbie. Dopo che è stato lavato via, asciugo brevemente i miei capelli e faccio scorrere la mia spazzola per capelli Wet Detangler ancora una volta, questa volta con olio, per assicurarmi che il resto della giornata abbia un minimo aspetto da cane.


Immagine

AF riflettente
Cortesia

Ho una riunione per colazione stamattina, così mi alzo presto, mi preparo un caffè e cerco di spulciare le e-mail prima di partire. Sono un appassionato di appunti e ho diversi quaderni e diari che uso per diversi aspetti del mio lavoro.

Ho anche un libro della domanda del giorno che è stato un regalo del mio migliore amico lo scorso Natale. È un concetto totalmente scadente; che il libro pone una domanda diversa ogni giorno - da come ti senti e cosa vuoi raggiungere quel giorno a chi ammiri di più. Ma in realtà è diventata una routine mattutina consapevole per me scrivere in essa. Inoltre, ha spazio per cinque anni, quindi puoi idealmente guardare indietro a una risposta che hai dato anni fa e vedere quanto sei cambiato. È un ottimo focheggiatore riflettente per la prima parte della giornata e non richiede quasi mai tempo.


Immagine

Cortesia

È una bella giornata, quindi decido di rivoluzionare totalmente la mia routine mattutina e, dopo una colazione veloce, fare una passeggiata mattiniera. Vivo proprio accanto a uno splendido parco che non uso mai criminalmente, quindi alla fine decido di approfittarne. Porto le cuffie e ascolto un podcast perché potrei andare a fare una passeggiata mattutina, ma sono ancora un millenario.

Adoro ascoltare i podcast quando sto camminando. Alcuni dei miei preferiti includono, chiama la tua ragazza e The High Low, Il newyorkeseLe varie offerte, in particolare la loro Politica e Altro, The Hollywood ReporterLe grandi interviste per celebrità e il podcast di Longform, che vede grandi scrittori e giornalisti. Sono un modo divertente e stimolante per coinvolgere il cervello al mattino, come è stato, si scopre, 40 minuti a piedi nel mio parco vicino. Niente schermi + molta aria fresca = un ottimo inizio di giornata.


Immagine

Si sente Friyay
Cortesia

Non ho un appuntamento fino a metà pomeriggio e ho rispettato tutte le mie scadenze, quindi decido di fare una mattinata un po 'più rilassata. Invece di rilassarmi guardando Netflix (e quindi aumentando il tempo sullo schermo), scelgo di fare il bagno e leggere.

Ho sempre un libro di fantascienza e due libri di saggistica in movimento perché sono un lettore vorace con una scarsa capacità di attenzione. La saggistica è un grande bagno letto perché i saggi sono brevi e puoi ridurre il tempo che passi a trasformare in una prugna secca. Al momento, sto saltando tra le ultime collezioni di Martin Amis e Zadie Smith.

Un saggio e un ottimo olio da bagno (consiglio l'olio da bagno di Susanne Kaufmann per The Senses) è un modo geniale per affrontare un venerdì mattina e dare il via al tuo weekend.

Mi lavo i capelli e uso la mia spazzola per capelli Wet Detangler finché non mi sento un po 'come una sirena. Se hai tempo giusto, puoi tornare alla tua scrivania alle 9.30am; ben informato e stupidamente rilassato.

IL VERDETTO

Entro sabato, mi sento davvero più rivitalizzato quando mi sveglio la mattina e, francamente, pigro se resto a letto. Sfidare me stesso nel mio gioco mattutino mi ha dato grandi idee per una routine sostenibile. I miei capelli stanno vedendo molto meno rottura e sto spendendo molto meno tempo davanti a uno schermo, il che è fantastico per i miei occhi e, probabilmente, per la mia anima. Non sto dicendo che lo sarò totalmente immune al pulsante snooze andando avanti. Ma dato il tempo, spero che le mie mattine siano distrutte come i miei capelli sono adesso.

AGGIORNA LA TUA MATTINA

Migliora la tua routine mattutina con The Wet Detangler di Tangle Teezer, disponibile ora

1

Leave a reply

9 + 1 =